インフル回復途中の過ごし方｜短時間の外散歩で体力をゆっくり戻す
インフルエンザ回復途中でまだ登園できないため、この日は気分転換もかねて短時間だけ外へ散歩に行きました。
訪れたのは、漫湖公園（那覇市）（スターバックス コーヒー 那覇鏡原店近く）。
広い芝生や小さな子ども向け遊具があり、体力が完全に戻っていない時でも無理なく過ごせる場所です。
まだ本調子ではないため長時間は遊ばず、30分ほど軽く歩いたり遊具で少し遊ぶ程度にしました。子ども自身も久しぶりの外の空気に気分転換になったようで、帰宅後は無理なく休むことができました。
インフルエンザ後は「しっかり休むこと」が大切ですが、体調が安定してきた段階では、短時間の外散歩が気分転換や生活リズムを整えるきっかけになると感じています。
無理をせず、子どもの体調を見ながら少しずつ日常生活へ戻していくことが、回復をスムーズにするポイントだと改めて感じた一日でした。
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